咕咚健身

咕咚健身app是一款相当好用的运动技术类型软件，在这款软件之中可以为那些喜欢跑步运动的小伙伴们提供各种不同的自己运动时候的数据，大量的运动教程、直播课程以及智能训练和装备训练模式都会让你随时随地进入运动的状态。咕咚健身app之中还有各种不同的攻略教学可以帮你的运动，通过学习各种不同的攻略来进行学习，了解科学并且完整的健身教程，全方位的享受健身的技巧吧。

咕咚健身app使用方式

1、下载安装好“咕咚”这款软件后，我们要先打开手机的GPS系统定位（咕咚是根据定位技术来测量跑步距离的）然后再点击其打开进入软件的登录界面，我们会看到有三种登录方式——微信登录、手机登录、QQ登录，我们任意选择一种就可以登录进咕咚的主界面了。

2、登录进咕咚的主界面后，我们会看到多种多样的选项，但是我们并不要着急地去点开它们，要一步一步地去设置才能更好的完成我们锻炼的定制，首先我们来到“运动”选项这里，划到第二页，进行训练计划的制定，一共有六种训练强度，分别是新手训练营、减肥燃脂等逐步递增，我们需选择适宜自身情况的情况进行参与，并设定参与的时间。

3、在制定好训练计划后，我们再往右滑动到第三页面进行当前运动目标的设定，点击进去后可以看到三个分类，分别是距离、时间、卡路里，这个时候我们就要根据自身当前所需去选择什么样的运动目标了，如跑步5公里、减脂600大卡、运动时间为2小时等。

4、那么在设置好这两项后，我们基本上是可以尝试开始运动了，但是我还是建议朋友先多了解一下软件的其他方面，比如说在软件主界面中有一个咕咚评测室，里面有我们所需的各种锻炼物资进行提供，但是提供的名额有限，所以我们在闲暇的时候可以多点进去看一下是否能抢到自己所需的锻炼物资。

咕咚健身app优势

1、可显示视频的时长，能够随时查看播放的进度;

2、能够将视频或课程进行下载或缓存;

3、可以看到更多新上线的课程资源，方便查询;

4、观看和使用的视频，可保存到浏览记录中。

咕咚健身app亮点

1、运动激励

记录你运动的每一次进步，见证你每一次的自我超越。精准的跑步骑行记录统计及运动数据分析，激励你走向更强、更远!

2、视频直播

专业的知识分享，全面的运动展示，好玩的社交秀场，在这里“运动”听你的!

3、达人社区

这里是中国顶尖跑者的圈子，运动成果分享、跑步轨迹创作、运动心得、励志事迹，明星大咖、网络红人...运动的路上不止有你!

4、赛事活动

国内外知名马拉松、骑行赛事任你报名，咕咚陪你踏遍全球;大型热门体育活动等你参与，还送惊喜大礼!

5、运动百科

从小白到运动达人，跑步技能、运动伤痛、健康食谱、减肥攻略.....咕咚让你成为真正的跑者;

6、装备优选

运动这么专业的事儿，没装备怎么行?精英跑友推荐、官方精挑细选，专业运动，品质保证;

7、跑团活动

加入适合的跑团，跟随教练一起坚持运动，丰富的线下活动，一起跑、更好玩;

8、红包换礼

运动可以领红包、运动可以换礼品、咕咚为坚持不懈的你送上贴心的小奖励;

9、训练计划

根据专业健身教练的课程管理，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度;

咕咚健身app特色

1、采用数据的形式，可以清楚的看到心率的正常情况;

2、支持语音模式，使用语音说话可以提高效率;

3、能够控制音量的大小，更换收音模式和扩音模式;

4、可以与运动达人进行分享，查看更多的运动视频;

5、支持添加功能，能够添加多个运功好友，一起分享经验。

咕咚健身app测评

咕咚健身app之中可以享受全方位的健身操作，通过最为科学以及完善的训练方式来让自己的健身变得更加简单和舒适，练你想要练习的吧。

更新日志：

v10.55.1版本

一站式运动健身和马拉松骑行赛事活动平台，不论“运动小白”还是“马拉松大神”，你的运动健身需求咕咚倾力满足。上咕咚开启精彩运动人生，从第一步到每一步。

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